У нас негде разогревать на работе. Там либо столовка где все жирное, либо кофейня , но сидеть там я не успеваю тк перерыв полчаса, можно взять с собой кофе + сендвич или круассан. С собой на работу я беру яблоко на перекус. Но я работаю не пятидневку , вот сегодня есть возможность готовить и следовать пп. И да, мне надо сбросить 3 кг. Спорт присутствует в домашних условиях (делаю под видео , гантели и проч имеются , занимаюсь с сентября пару раз в неделю минут по 40, иногда получается 3 раза).